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诱人的双拼素炒
诱人的双拼素炒

诱人的双拼素炒

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.10.20 11:16

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主料

辅料

  • 油 :20
  • 大蒜2个
  • 料酒 :5
  • 酱油10
  • 盐 :5
  • 鸡精 :10

具体步骤

  • 诱人的双拼素炒的做法图解一
    第一步
    1.胡萝卜切件备用
  • 诱人的双拼素炒的做法图解二
    第二步
    2.豆角用水煮熟捞出过冷水备用
  • 诱人的双拼素炒的做法图解三
    第三步
    3.菜花洗净沥水
  • 诱人的双拼素炒的做法图解四
    第四步
    4.锅中加入适量的油
  • 诱人的双拼素炒的做法图解五
    第五步
    5.将豆角,菜花和胡萝卜倒入锅中翻炒片刻
  • 诱人的双拼素炒的做法图解六
    第六步
    6.加入盐,料,酱油等调料继续翻炒均匀
  • 诱人的双拼素炒的做法图解七
    第七步
    7.最后盛出即可

烹饪技巧

  • 常见有白豆角和青豆角两种。在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买

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