美味的蜜汁肉脯

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.18 04:15

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主料

• 生抽 ：1勺
• 糖 ：适量
• 鱼露 ：适量
• 盐 ：适量
• 胡椒粉 ：适量
• 猪肉馅 ：250
• 料酒 ：1勺

辅料

• 白芝麻 ：适量
• 锡纸或油纸 ：两张
• 油 ：适量
• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.取肉馅至案板上，再次深加工剁成肉茸。 将加工后的肉茸放至碗中，用擀面杖（一头套保鲜袋）将肉茸捣烂至粘稠。
• 
  第二步
  2.碗中依次加入料酒、盐、糖粉、生抽、胡椒粉、鱼露。顺着一个方向搅拌均匀，使肉馅抱团，盖上保鲜膜腌制30分钟左右。
• 
  第三步
  3.铺一层油纸（或锡纸），在油纸表面轻刷一层薄油，将肉茸放在锡纸上平铺均匀，再盖上一层油纸（也要刷一层薄油），用擀面杖擀制成薄厚均匀的长方形。
• 
  第四步
  4.撕去油纸，将肉脯放在烤盘上，烤箱预热，180度先烤制10分钟。
• 
  第五步
  5.烤制后的肉脯明显回缩，在肉脯表面刷一层蜂蜜，再入烤箱180度继续烤制10分钟。时间到后，取出肉脯反转一面（不转也可以），再刷一层蜂蜜，撒适量白芝麻，放在烤架上烤制5分钟左右。 取出后，放凉切片即可

烹饪技巧

• 鱼露必不可少，加入鱼露调馅的时候，外卖肉脯的味道已经出来了。锡纸上要记得刷一层薄油，这样烤制出来的肉脯不会和锡纸粘黏。烤制时要时常观察，避免烤过火。根据肉脯的薄厚和自身烤箱情况，延长或缩短烤制时间。

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