色香味俱全的香煎鳕鱼柳

具体步骤

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  第一步
  1.鳕鱼化冻，洗净。
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  第二步
  2.切成条。
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  第三步
  3.放入盐，料酒，胡椒粉抓匀腌制30分钟。
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  第四步
  4.腌好的鳕鱼柳先裹面粉，再裹蛋液，最后裹面包糠。
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  第五步
  5.放入不粘烤盘煎制。您有不粘锅也可以。
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  第六步
  6.煎至两面金黄即可关火。
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  第七步
  7.盛盘后淋适量番茄沙司即可。
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  第八步
  8.外酥里嫩的香煎鳕鱼柳。