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色香味俱全的皮蛋烩西兰花
色香味俱全的皮蛋烩西兰花

色香味俱全的皮蛋烩西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.06 08:44

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主料

辅料

  • 牛肉粉 :适量
  • 熟猪油 :适量
  • 油 :适量
  • 大蒜适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 色香味俱全的皮蛋烩西兰花的做法图解一
    第一步
    1.西兰花切小朵后洗净,准备皮蛋和红肠
  • 色香味俱全的皮蛋烩西兰花的做法图解二
    第二步
    2.锅内水开后加入少许盐倒入西兰花焯水后捞起用冷水冲凉
  • 色香味俱全的皮蛋烩西兰花的做法图解三
    第三步
    3.把红肠和皮蛋切丁
  • 色香味俱全的皮蛋烩西兰花的做法图解四
    第四步
    4.准备蒜末和牛肉粉
  • 色香味俱全的皮蛋烩西兰花的做法图解五
    第五步
    5.热锅倒入底油加入蒜末爆香
  • 色香味俱全的皮蛋烩西兰花的做法图解六
    第六步
    6.倒入开水加入牛肉粉
  • 色香味俱全的皮蛋烩西兰花的做法图解七
    第七步
    7.尝试味道后再加盐调整味道
  • 色香味俱全的皮蛋烩西兰花的做法图解八
    第八步
    8.倒入西兰花,皮蛋和红肠粒
  • 色香味俱全的皮蛋烩西兰花的做法图解九
    第九步
    9.煮开后加入熟猪油后熄火出锅
  • 色香味俱全的皮蛋烩西兰花的做法图解十
    第十步
    10.上桌

烹饪技巧

  • 1.焯烫西兰花的时候锅内加入少许盐能保持彩色不变和减少营养流失。2.牛肉粉是咸鲜味的,加盐之前要先尝试味道以免过咸,不用牛肉粉换鸡精调味。

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