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栗子燕麦黑豆浆
栗子燕麦黑豆浆

栗子燕麦黑豆浆

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.07 05:10

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主料

辅料

具体步骤

  • 栗子燕麦黑豆浆的做法图解一
    第一步
    1.黑豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜
  • 栗子燕麦黑豆浆的做法图解二
    第二步
    2.栗子仁切成小粒,燕麦片冲洗干净
  • 栗子燕麦黑豆浆的做法图解三
    第三步
    3.将泡好的黑豆与其他原料混合放入杯体中
  • 栗子燕麦黑豆浆的做法图解四
    第四步
    4.加水至上下水位线之间
  • 栗子燕麦黑豆浆的做法图解五
    第五步
    5.接通电源,按“五谷豆浆”键,20分钟左右做好栗子燕麦豆浆。

烹饪技巧

  • 栗子燕麦黑豆浆的食疗功效:,栗子能养胃健脾,补肾强筋,活血益气,预防和治疗骨质疏松,黑豆可以消肿下气,润肺去燥,活血利水,明目健脾、解毒,经常食用黑豆可以有效补肾乌发。燕麦可以抗皱抗氧化、滋润护发,因此这款豆浆的搭配,可以起到很好的乌发美容食疗效果,同时也是补肾强体的豆浆搭配。非常适合工作繁忙的中年人饮用。

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