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青柠辣酱烧猪蹄
青柠辣酱烧猪蹄

青柠辣酱烧猪蹄

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.12.09 03:51

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主料

辅料

  • 白糖 :10
  • 酱油10
  • 白开水 :适量
  • 油 :15
  • 青柠檬 :拇指大小4个
  • 盐 :5

具体步骤

  • 青柠辣酱烧猪蹄的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有的食材:猪脚 青柠檬 自制辣酱 酱油 糖 油
  • 青柠辣酱烧猪蹄的做法图解二
    第二步
    2.猪脚斩件,焯水,沥干,备用
  • 青柠辣酱烧猪蹄的做法图解三
    第三步
    3.将铁锅中倒入油,冷油小火放入白糖,炒糖色。
  • 青柠辣酱烧猪蹄的做法图解四
    第四步
    4.待糖在锅里起大泡泡时,将焯水的猪脚倒入锅中翻炒。
  • 青柠辣酱烧猪蹄的做法图解五
    第五步
    5.肉上色后,在锅中间放入自制辣酱炒香,再与肉肉混合再多次翻炒。
  • 青柠辣酱烧猪蹄的做法图解六
    第六步
    6.淋入酱油,青柠檬切片放在肉上。
  • 青柠辣酱烧猪蹄的做法图解七
    第七步
    7.加放凉开水,开水的量没过猪脚即可。小火一个小时左右。
  • 青柠辣酱烧猪蹄的做法图解八
    第八步
    8.水干,肉熟,即可出锅装盘。

烹饪技巧

  • 【温馨提示一】辣酱是我自己做的,所以这道菜的盐量请大家不要参考哈,要根据自己家的辣酱盐度来做下调整的哦。【温馨提示二】需要提醒的是,患有高脂血症的患者不能吃猪蹄。无论是胆固醇含量增高,还是甘油三酯的含量增高,或是两者皆增高,统称为高脂血症。每100克猪蹄中含有192毫克胆固醇,多吃必然会造出病情加重。另外,计划减肥的人士、晚餐吃得太晚或临睡前都不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。

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