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爱上荞麦黑米粥
爱上荞麦黑米粥

爱上荞麦黑米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.12.18 10:28

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主料

  • 荞麦米 :20
  • 泰国香米 :20
  • 黑米20

辅料

  • 清水 :800ml

具体步骤

  • 爱上荞麦黑米粥的做法图解一
    第一步
    1.食材:荞麦米、黑米和泰国香米
  • 爱上荞麦黑米粥的做法图解二
    第二步
    2.全部食材择洗干净,放入电压力煲内胆中
  • 爱上荞麦黑米粥的做法图解三
    第三步
    3.倒入清水
  • 爱上荞麦黑米粥的做法图解四
    第四步
    4.盖锅盖,通电,选择【豆/蹄髈】功能键
  • 爱上荞麦黑米粥的做法图解五
    第五步
    5.时间到,断电,揭盖
  • 爱上荞麦黑米粥的做法图解六
    第六步
    6.盛出享用

烹饪技巧

  • 荞麦一次不可食用太多,否则易造成消化不良。脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人不宜食用。

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