肉卷西兰花

具体步骤

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  第一步
  1.切小块 水开下菜煮一会
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  第二步
  2.材料
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  第三步
  3.肉卷先煎一会
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  第四步
  4.热油煽香辣椒蒜头 再放入已经煮过水的西兰花
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  第五步
  5.葱花和适量生粉水
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  第六步
  6.下入盐 和蚝油翻炒