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家常菜菠菜炒鸡蛋
家常菜菠菜炒鸡蛋

家常菜菠菜炒鸡蛋

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.26 11:27

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主料

辅料

  • 酱油适量
  • 食盐 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.第一步:准备好菠菜
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.第二步:把菠菜切段
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.你三步:放入两个鸡蛋在碗中,打成蛋液
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.第四步:往锅中放入适量的油
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.第五步:往锅中放入菠菜
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.第六步:菠菜半熟后均匀倒入蛋液
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.第七步:蛋凝固后均匀翻炒
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.第八步:菠菜的鲜嫩融入蛋中后,放入酱油,翻炒30秒
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.完成

烹饪技巧

  • 不要把鸡蛋炒糊了,要控制火候

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爱吃茄饼的小瘦子

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菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋
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多吃菠菜身体好。菠菜中含有丰富的铁,尤其是女性,经期的时候多吃菠菜有好处,也可避免贫血,另外菠菜中含有丰富的蛋白质,在蔬菜中名列前茅,还有明目的效果,菠菜炒鸡蛋……

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