家常菜素炒紫甘蓝

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.19 07:13

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主料

• 紫甘蓝 ：400
• 蒜米 ：10

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 酱油 ：适量
• 耗油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.紫甘蓝手撕成块后洗净
• 
  第二步
  2.蒜米和红米椒切块
• 
  第三步
  3.起油锅，煸香蒜片和红椒
• 
  第四步
  4.倒入紫甘蓝翻炒
• 
  第五步
  5.加适量盐，酱油和耗油翻炒
• 
  第六步
  6.出锅

烹饪技巧

• 无

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素炒紫甘蓝

20

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好吃的没话说的好吃的素炒紫甘蓝上桌了，趁着这最后一个暑假小编要在家里面好好的做点没事好好的养养自己的胃当然还有我的厨艺，不然以后工作了家人全部都不在我的身边还吃……

包含食材

• 洋葱
• 紫甘蓝

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