主料
- 鱿鱼 ：1只
- 鱿鱼须 ：4只
鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品。看到有鱿鱼卖就买了两条，做了铁板鱿鱼。喜欢吃鱿鱼的朋友不要错过这道能让鱿鱼大放异彩的炸锅版铁鱿鱼哦，赶紧学起来吧。
1、用白醋水泡鱿鱼，能很方便去除鱿鱼身上的膜。2、鱿鱼在烤制的时候容易出水，事先尽量沥干水。3、要是不怕搞卫生的话，建议直接放在烤架上烤，烤出的鱿鱼会更焦脆。
鱿鱼仔是一款美味而且健康的零嘴小吃，鱿鱼的营养价值十分的高，……
说的水煮三鲜，我最有发言权了，因为水煮三鲜是我最拿手的菜之一……
三鲜面汤，之所以叫三鲜，就是指蔬菜里最鲜美的存在，比如说黄瓜……
炖鱿鱼是一道很不错鱼，这道美食我们都很爱吃的。炖鱿鱼我们选用……
鱿鱼
小兔快跑
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