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美味菜花干烧排骨
美味菜花干烧排骨

美味菜花干烧排骨

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.07.14 10:42

菜花干烧排骨十分美味的菜肴,适合全家人在晚上进行食用的呢,而且排骨以及菜花干中都含有丰富的营养物质供人体所需,可以帮助人们补充一天的体力以及活力,排骨松软的口感搭配上菜花干爽脆鲜嫩的口感,真的是叫人欲罢不能的呢!

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主料

  • 菜花干 :150
  • 排骨650

辅料

  • 白糖 :适量
  • 油 :适量
  • 味极鲜 :适量
  • 葱 :适量
  • 黑椒粉 :适量
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒酱适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味菜花干烧排骨的做法图解一
    第一步
    1.菜花干提前用清水泡2个小时,中途换2-3次水
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解二
    第二步
    2.锅里放少许盐和姜片,把排骨放锅里焯水,去掉多余的油和血沫
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解三
    第三步
    3.捞出来用流动的清水冲干净
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解四
    第四步
    4.把排骨切成小块后,用盐和味极鲜抓匀腌上
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解五
    第五步
    5.切好葱和姜
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解六
    第六步
    6.碗里放适量的白糖、味极鲜、醋和盐,调匀备用
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解七
    第七步
    7.锅里倒油,把腌好的排骨放锅里文火慢炒
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解八
    第八步
    8.炒到排骨出油后,把葱姜放锅里翻炒片刻
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解九
    第九步
    9.加一勺辣椒酱继续炒一会儿
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解十
    第十步
    10.倒入第六步的料汁,翻炒上色入味
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解十一
    第十一步
    11.加黑椒粉翻炒提味
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解十二
    第十二步
    12.加清水,盖上锅盖炖排骨,炖30分钟。清水至少要没过排骨才行,如果想吃酥烂一点的,就多放些水多炖一会儿。
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解十三
    第十三步
    13.炖排骨的时候,把菜花干洗干净,挤干水分备用
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解十四
    第十四步
    14.排骨炖了30分钟后,把菜花干放锅里翻炒均匀,盖上锅盖焖10-15分钟。
  • 美味菜花干烧排骨的做法图解十五
    第十五步
    15.汤汁快干时关火。做寿司卷剩的一点胡萝卜边角料让我放锅里一起炖了,别浪费了,呵呵

烹饪技巧

  • 菜花干不要炖太久,免得失去劲道的口感。排骨焯水时开始水温不要太高,温水就好,慢慢加热到水开,免得破坏营养。

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