美味黑芝麻南瓜米糊

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.07.13 10:16

美味黑芝麻南瓜米糊我觉得还是可以吃的呢，味道也是非常的好呀，每天都可以吃不同的味道，但是这样的还是当早餐还是很好的做法的呀，有时候饿了就可以做这个吃的呀，我就觉得这样的非常的好吃啊，一般爱吃这样的美味的东西的都应该学。

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主料

• 核桃仁 ：适量
• 熟南瓜 ：200
• 熟米饭 ：80
• 黑芝麻 ：适量

辅料

• 温开水 ：300

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好熟南瓜，米饭等食材.
• 
  第二步
  2.黑芝麻与核桃都炒熟，
• 
  第三步
  3.把熟南瓜，米饭，黑芝麻，核桃放入料理机，
• 
  第四步
  4.加300克温开水，
• 
  第五步
  5.盖紧杯盖，通电，搅打60秒，
• 
  第六步
  6.关机.倒入碗中即可.

烹饪技巧

• 1、用料理机打米糊，黑芝麻与核桃炒熟后再打比较香。2、使用料理机的时候，一定要逐渐从低档调制高速档，而不可以一开始就用高速档。

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黑芝麻南瓜米糊

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已被2330人参考

黑芝麻南瓜米糊，是一道美味健康又营养的养胃粥，适宜男女老少食用。是用南瓜和黑芝麻为主要原材料制作而成的；香味浓郁，爽口可口而且制作简单；早餐喝上一小碗黑芝麻核桃……

包含食材

• 小米
• 芝麻籽
• 南瓜

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