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做法
美味虾皮拌油菜

美味虾皮拌油菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.17 08:59

是一种很好吃的蔬菜,味道清新宜人,口感独特,滋味宜人好吃极了,油菜还富含营养物质,多次油菜还可以减肥,油菜深受广大人民群众的喜爱,今天要介绍的这道就是虾皮油菜,它好吃又好看,还营养丰富,是w最爱吃 一道菜。我家小孩不爱吃蔬菜却特别爱吃这道菜。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 小葱适量
  • 蒜 :适量
  • 生抽 :适量
  • 七味粉 :适量
  • 香油 :适量
  • 耗油 :适量

具体步骤

  • 第一步

    第一步

    1.准备好油菜

  • 第二步

    第二步

    2.只取嫩茎和叶子部分

  • 第三步

    第三步

    3.放入沸水中烫软

  • 第四步

    第四步

    4.捞出沥干水分,切成段

  • 第五步

    第五步

    5.小葱切成葱碎

  • 第六步

    第六步

    6.虾皮用水泡五分钟,挤干水分

  • 第七步

    第七步

    7.蒜切成末

  • 第八步

    第八步

    8.上所有原料放入容器中,加入盐

  • 第九步

    第九步

    9.加入生抽

  • 第十步

    第十步

    10.加入耗油

  • 第十一步

    第十一步

    11.加入香油

  • 第十二步

    第十二步

    12.加入七味

  • 第十三步

    第十三步

    13.装入盘中即可

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