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家常菜凉拌苦瓜
家常菜凉拌苦瓜

家常菜凉拌苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.08 11:59

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 蒜 :2-5片
  • 葱 :1-2根
  • 香油 :少许

具体步骤

  • 家常菜凉拌苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.苦瓜清洗干净,去掉里面的子,然后片成薄片。备用。
  • 家常菜凉拌苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.葱和蒜切成这样备用
  • 家常菜凉拌苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.锅里烧水
  • 家常菜凉拌苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.加入少许的盐
  • 家常菜凉拌苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.加入2到4滴油,等水烧开
  • 家常菜凉拌苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.水烧开了倒入切好的苦瓜
  • 家常菜凉拌苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.等苦瓜熟了以后,把它撩起来,放入冷开水里面
  • 家常菜凉拌苦瓜的做法图解八
    第八步
    8.锅里放油,等油烧开,加入蒜泥和葱花爆香
  • 家常菜凉拌苦瓜的做法图解九
    第九步
    9.然后把苦瓜里面的冷水沥干,把热油浇上去。
  • 家常菜凉拌苦瓜的做法图解十
    第十步
    10.再加入适量的盐调味
  • 家常菜凉拌苦瓜的做法图解十一
    第十一步
    11.加入适量的香油
  • 家常菜凉拌苦瓜的做法图解十二
    第十二步
    12.凉拌均匀就可以开吃了。

烹饪技巧

  • 1.苦瓜一定要把子去掉,要不不好吃2.放盐和油可以使苦瓜颜色绿绿的不变色哦

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