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西兰花拌猪头肉
西兰花拌猪头肉

西兰花拌猪头肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.03 08:35

西兰花拌猪头肉是一道美味的家常菜。它的做法简单易学,食材也很常见。西兰花的营养价值很高,有美容养颜,抗癌,还有减肥的功效。猪头肉含有大量的胶原蛋白,拌上猪头肉,清凉爽口。

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主料

辅料

  • 适量
  • 调料 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 西兰花拌猪头肉的做法图解一
    第一步
    1.准备 西兰花 猪头肉
  • 西兰花拌猪头肉的做法图解二
    第二步
    2.西兰花掰开浸泡水里
  • 西兰花拌猪头肉的做法图解三
    第三步
    3.西兰花焯水
  • 西兰花拌猪头肉的做法图解四
    第四步
    4.猪头肉切片
  • 西兰花拌猪头肉的做法图解五
    第五步
    5.蒜姜切末
  • 西兰花拌猪头肉的做法图解六
    第六步
    6.西兰花捞出放在碗里面,猪头肉放上面
  • 西兰花拌猪头肉的做法图解七
    第七步
    7.放入调料和蒜姜
  • 西兰花拌猪头肉的做法图解八
    第八步
    8.搅拌均匀
  • 西兰花拌猪头肉的做法图解九
    第九步
    9.西兰花拌猪头肉好了

烹饪技巧

  • 1.西兰花焯水加盐2.放调料的话,放少盐,因为猪头肉是咸的

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