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金针菇鲜贝
金针菇鲜贝

金针菇鲜贝

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.03 08:34

金针菇的做法多种多样,监管区域,具有特殊的清香,可以有效的降低人体胆固醇的含量,对于三高人群正确症状的缓解作用,有一定的功效,金针菇,配合着先辈二者搭配,有助于增加人的食欲,还有其他多种多样的作用,而且非常有利于人体的营养。

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主料

辅料

  • 蒜末 :半个蒜
  • 耗油 :1调羹
  • 薄盐生抽 :1调羹
  • 油 :适量
  • 干红辣椒 :10个左右
  • 蒸鱼豉油 :1调羹

具体步骤

  • 金针菇鲜贝的做法图解一
    第一步
    1.金针菇洗干净,沥干水分
  • 金针菇鲜贝的做法图解二
    第二步
    2.鲜贝,蒜末半个蒜,干红辣椒10个左右,剪成一小段一小段,喜欢辣的可以放干红辣椒的籽进去,不太能吃的,不必放了
  • 金针菇鲜贝的做法图解三
    第三步
    3.起油锅
  • 金针菇鲜贝的做法图解四
    第四步
    4.放入步骤2的材料爆香锅子
  • 金针菇鲜贝的做法图解五
    第五步
    5.放入蒸鱼豉油1调羹,耗油1调羹,薄盐生抽1调羹
  • 金针菇鲜贝的做法图解六
    第六步
    6.煸炒到每个鲜贝都裹上酱汁
  • 金针菇鲜贝的做法图解七
    第七步
    7.将爆炒过的鲜贝放入金针菇上面,上锅蒸10分钟。
  • 金针菇鲜贝的做法图解八
    第八步
    8.取出。就可以食用了。

烹饪技巧

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