家常菜凉拌西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.04 10:30

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备西兰花
• 
  第二步
  2.西兰花掰开小块，浸泡水里
• 
  第三步
  3.西兰花焯水
• 
  第四步
  4.捞出备用
• 
  第五步
  5.放入盐和调料，和香油，减肥菜好了

烹饪技巧

• 西兰花焯水加点盐，会比较绿

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凉拌西兰花

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包含食材

• 西兰花

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