红枣和枸杞是绝配，它们的功效有补血养颜的作用，女性要多吃红枣和枸杞。补血养颜粥要用到的食材就有红枣和枸杞还有营养丰富的花生。将红枣和枸杞同米一起熬制，将红枣和枸杞的营养成分融入到粥里，熬制出来的粥加点蜂蜜，对女性的身体是极有好处的。
喜欢甜味的话，可以在锅中加入冰糖，或者加点红糖也不错，相比较原味的口感最纯正哦。
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花生
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