家常菜蒜蓉油麦菜

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.03 04:58

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主料

• 油麦菜 ：适量

辅料

• 蒜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.油麦菜洗净切成三四厘米长的段 蒜剁成蒜末备用
• 第二步
  2.先用开水过一遍油麦菜，以防苦
• 第三步
  3.国内放油用花椒爆锅 再放一部分蒜末炸香
• 第四步
  4.再加入油麦菜翻炒几下
• 第五步
  5.炒到油麦菜碧绿将剩下的蒜末全部加入 调入盐和味精即可

烹饪技巧

• 油麦菜不能炒软烂，不能过火

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蒜蓉油麦菜

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包含食材

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