紫薯是一种非常健康的食品，可以疏通肠道，有益身体健康。在胃口不好时，来一碗紫薯粥，甜甜的紫薯，吃起来软软的，舒服到心里。这道菜非常适合早餐，午餐也可以，晚餐宵夜不要太饱都很健康。
紫薯比较甜，糖可以少放或者不放
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