家常菜干煸菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.23 02:09

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.花菜洗净并且切成小朵，备好辣椒和蒜料
• 
  第二步
  2.热锅入油，倒入辣椒和蒜子炒出香味
• 
  第三步
  3.再倒入花菜翻炒
• 
  第四步
  4.一分钟后加入生抽糖和盐再次翻炒
• 
  第五步
  5.炒至花菜至熟
• 
  第六步
  6.入盘上桌

烹饪技巧

• 我这里没有先焯水而是直接炒的花菜，这种做法很好吃

72

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