登录 手机九州醉

m.zhms.cn

鲜美的酱油焖气筒鱼
鲜美的酱油焖气筒鱼

鲜美的酱油焖气筒鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.19 10:36

工作一天忙碌下来回到家,就会很想吃家常菜,家常菜才能让人食欲大增,精神得到补充,在这里要介绍的就是酱油焖气筒鱼啦!简单的作法,美味的口感,丰富的营养,无不不让你爱不释手。鱼肉含蛋白质,维生素等可增强记忆,缓解记忆衰退。这么营养还等什么!

更多详情
  • 1840人看过
  • 10
  • 收藏

主料

  • 气筒鱼 :500

辅料

  • 油 :30
  • 蒜 :5
  • 料酒 :5
  • 酱油10
  • 5
  • 盐 :3
  • 葱 :5
  • 5

具体步骤

  • 鲜美的酱油焖气筒鱼的做法图解一
    第一步
    1.葱姜蒜切好,备用。
  • 鲜美的酱油焖气筒鱼的做法图解二
    第二步
    2.鱼洗净,去内脏,并切成长6厘米的小段。
  • 鲜美的酱油焖气筒鱼的做法图解三
    第三步
    3.锅上火后倒入油烧热,放入鱼(鱼要油里炸一会,不要用铲子,以免鱼肉被弄坏)
  • 鲜美的酱油焖气筒鱼的做法图解四
    第四步
    4.在放入葱姜蒜
  • 鲜美的酱油焖气筒鱼的做法图解五
    第五步
    5.在放料,醋,盐,酱油,此时可用铲刀,防止鱼粘锅。
  • 鲜美的酱油焖气筒鱼的做法图解六
    第六步
    6.放入冷水,没过鱼即可。慢火焖至十五分钟。
  • 鲜美的酱油焖气筒鱼的做法图解七
    第七步
    7.留一点汁后,美味的小鱼出锅了,装盘盛出。

烹饪技巧

  • 多放些油和酱油,这样才会有味道的。油热放鱼后,不要动鱼,以免鱼肉弄坏。

10

收藏

分享
360菜士

360菜士

共有287个成果

TA的其他成果

超简单孜然烤翅
家常姜葱蒜炒花甲
耗油生菜
家常酸菜鱼
五仁月饼
红提葡萄酒
红烧鸡块
正宗文思豆腐你吃过嘛
查看全部
酱油焖气筒鱼 酱油焖气筒鱼
18
已被1662人参考

酱菜就是用新鲜的蔬菜做第,放在坛子里加入打大量的盐巴和其他调料腌制而成的配菜,既可以拿来做菜也可以直接下饭,它的味道鲜美,开胃增食、容易保存,非常的受家庭主妇们……

包含食材
发表评论需要登录

评论