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好吃的木耳油豆皮炒鸡蛋
好吃的木耳油豆皮炒鸡蛋

好吃的木耳油豆皮炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.06 03:33

如果家里有高血脂得人,可以尝试一下好吃的木耳油豆皮炒鸡蛋。木耳它能降血脂,也可以软化血管,也可以减少心血管病发生。这道菜里面颜色搭配有黑黑的木耳,黄色豆皮,红色的西红柿混在一起,吃起来不油腻,让人口齿留香。也适合素食主义者的美食之一!

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 玉米油 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 好吃的木耳油豆皮炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.木耳油豆皮鸡蛋西红柿备用
  • 好吃的木耳油豆皮炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.油豆皮切块
  • 好吃的木耳油豆皮炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.西红柿切块
  • 好吃的木耳油豆皮炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.鸡蛋摊熟
  • 好吃的木耳油豆皮炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.另起油锅爆香葱
  • 好吃的木耳油豆皮炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.放入西红柿翻炒
  • 好吃的木耳油豆皮炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.放入木耳豆皮鸡蛋
  • 好吃的木耳油豆皮炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.加调味料翻炒均匀即可

烹饪技巧

  • 容易熟的食材要旺火炒

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