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家常菜菠菜炒鸡蛋
家常菜菠菜炒鸡蛋

家常菜菠菜炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.06 12:49

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备菠菜,洗好备用
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋4个,打散
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.起油锅,将蛋液下入锅中翻炒,待蛋液凝固
  • 家常菜菠菜炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.在加入菠菜和少许的盐,翻炒片刻即可盛出

烹饪技巧

  • 菠菜无需长时间翻炒,易破坏其营养

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栗子小厨

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菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋
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多吃菠菜身体好。菠菜中含有丰富的铁,尤其是女性,经期的时候多吃菠菜有好处,也可避免贫血,另外菠菜中含有丰富的蛋白质,在蔬菜中名列前茅,还有明目的效果,菠菜炒鸡蛋……

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