白灼芥蓝（清香可口版）

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2018.03.12 08:22

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主料

• 芥蓝 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 茶油 ：适量
• 香葱 ：适量
• 酱油 ：适量
• 小米椒 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.芥蓝洗净去老皮切段。
• 
  第二步
  2.放入沸水锅中焯熟捞出待用
• 
  第三步
  3.用酱油、盐、鸡精对成滋汁。
• 
  第四步
  4.将芥蓝马在盘中淋上汁，锅置火上，加茶油烧至六成热，热油浇盘中葱花、红椒圈上即成。

烹饪技巧

• 煮一下就可以了

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