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美味的软壳虾炒白菜
美味的软壳虾炒白菜

美味的软壳虾炒白菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.20 10:57

软壳虾炒白菜,选用虾壳软嫩可一并食用的海虾搭配大白菜一起翻炒,是非常营养的美味佳肴。虾壳不仅含有丰富的蛋白质和钙质,而且所含的甲壳素和虾青素具有明显的抗癌、抑癌、降血脂、血压等作用,具有非常高的保健价值。且海虾肉质鲜美细嫩,食疗价值也很高。软壳虾搭配维生素丰富的大白菜,荤素营养吸收能有效提升人体免疫力,非常营养美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解二
    第二步
    2.虾剪去虾芒,用牙签在虾的第二节处挑去纱线,漂净。
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解三
    第三步
    3.大白菜洗净,切粗条。
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解四
    第四步
    4.锅里油热,放入大白菜煸炒至发蔫,盛出.
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解五
    第五步
    5.锅里油热,放入姜,蒜末炒香,放入虾,
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解六
    第六步
    6.加料煸炒至转色,
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解七
    第七步
    7.放入大白菜煸炒匀,
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解八
    第八步
    8.加适量盐,胡椒粉,煸炒至大白菜熟,
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解九
    第九步
    9.撒些葱段即可。

烹饪技巧

  • 1、喜欢辣的,加些辣椒不错。

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