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做法
滋补的红烧武昌鱼

滋补的红烧武昌鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.10.05 12:22

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主料

辅料

  • 适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 第一步

    第一步

    1.锅热倒入油

  • 第二步

    第二步

    2.撒入少量食盐

  • 第三步

    第三步

    3.武昌鱼洗净控水 滑入锅中

  • 第四步

    第四步

    4.双的焦黄

  • 第五步

    第五步

    5.然后葱蒜姜翻入

  • 第六步

    第六步

    6.倒入水开锅

  • 第七步

    第七步

    7.中间翻上20分钟

  • 第八步

    第八步

    8.大火收

  • 第九步

    第九步

    9.盛盘

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红烧武昌鱼 红烧武昌鱼

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武昌鱼味甘性温,对人体有很大的进益作用,有补肾养血、开胃健脾的功效;此外对于高血压以及血管硬化有一定的抑制作用,故而推荐老年人进行食用。清蒸以食之,鱼肉透白明亮……

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