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韩式鸡肉粥
韩式鸡肉粥

韩式鸡肉粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.05 08:28

韩式鸡肉粥主要是用鸡肉与白粥做成的,它是从韩国流行过来的一种粥,鸡肉有美容养颜,补肾的作用,它有利于儿童发育健康,鸡肉有滋补的作用,他还可以增强人体的免疫力,长年体弱多病的人群可以经常食用,有时间可以去尝尝,口味一定不赖。

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主料

辅料

  • 味精 :适量
  • 炒芝麻 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 韩式鸡肉粥的做法图解一
    第一步
    1.先用剩饭做白粥。粥一般需要熬一小时以上,让米粒完全爆开。
  • 韩式鸡肉粥的做法图解二
    第二步
    2.鸡胸肉放入鲜奶中浸泡30分钟。泡在鲜奶里可以去掉腥味儿,还有一股淡淡的奶香。
  • 韩式鸡肉粥的做法图解三
    第三步
    3.西葫芦,胡萝卜,紫洋葱,小葱切丁备用。
  • 韩式鸡肉粥的做法图解四
    第四步
    4.锅里放水,海带(两片8*8cm)、蒜瓣、大葱放进去烧汤。待水沸腾之后把鸡肉放进去煮3分钟。关火,盖上锅盖儿搁置20分钟。(PS:多煮几分钟省略掉搁置的20分钟也没什么大问题,会损失点肉的口感)
  • 韩式鸡肉粥的做法图解五
    第五步
    5.鸡肉撕好,分成两份,一份备用,另一份滴点香油抹点盐腌一会儿。鸡汤不要扔噢,一会儿还要用呢。
  • 韩式鸡肉粥的做法图解六
    第六步
    6.锅里放油加热,倒入之前准备好的西葫芦、胡萝卜、紫洋葱,中火炒2分钟。
  • 韩式鸡肉粥的做法图解七
    第七步
    7.再把鸡肉丝(没放香油的那份)和少量鸡汤倒进去一起煮。加上适量的盐和味精调味儿,这里不要做的太淡。大约煮5分钟左右即可。
  • 韩式鸡肉粥的做法图解八
    第八步
    8.把做好的白粥倒入锅里一起煮,可以再加点鸡汤调整稀度。再加点盐调整咸淡(根据个人的口味)。大约再煮个5分钟左右。
  • 韩式鸡肉粥的做法图解九
    第九步
    9.粥盛入碗中,放上腌好的鸡肉,撒点葱花,撒点炒芝麻就完成了。
  • 韩式鸡肉粥的做法图解十
    第十步
    10.跟着伊娃一起来吃吧~~

烹饪技巧

  • 第一步的白粥很关键,要让米粒充分的爆开,但又不能因为水太少变得黏糊糊。

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爱做饭的小铃铛

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