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养生四豆浆
养生四豆浆

养生四豆浆

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.12 11:58

养生四豆浆,这是一道非常美味的饮品。豆浆是非常有营养的豆制品,每天喝一杯对人体非常有益。绿豆能够清热解毒,红豆能够补血,黄豆能够补充蛋白质,黑豆特别的香,这四种豆搭配在一起非常的有营养。而且味道非常的丰富,是很健康养生的。

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主料

辅料

  • 糖 :适量
  • 水 :1100ml

具体步骤

  • 养生四豆浆的做法图解一
    第一步
    1.准备好红黄绿黑四种豆子。
  • 养生四豆浆的做法图解二
    第二步
    2.豆子清洗干净。
  • 养生四豆浆的做法图解三
    第三步
    3.豆子放入豆浆机内。
  • 养生四豆浆的做法图解四
    第四步
    4.加适量清水,不要超过最高水位线。
  • 养生四豆浆的做法图解五
    第五步
    5.盖好通电,选择干豆功能。
  • 养生四豆浆的做法图解六
    第六步
    6.25分钟后豆浆做好了。
  • 养生四豆浆的做法图解七
    第七步
    7.碗内加糖。
  • 养生四豆浆的做法图解八
    第八步
    8.倒出豆浆。
  • 第九步
    9.喝时搅动一下即可。

烹饪技巧

  • 1、豆子可以提前泡一下,湿豆没那么伤豆浆机刀片。2、五谷杂粮和豆类都可以用来做豆浆,营养又好喝。

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钱大米

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四豆浆 四豆浆
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豆浆是一种很好喝的饮品,多喝能够保持皮肤光泽,补充人体所需的营养元素,而且制作方法简单,制作时间短,只要家里有一个豆浆机就可以打豆浆。经常喝四豆浆不仅能增加营养……

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