营养的香料洋葱煎鸡腿肉

具体步骤

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  第一步
  1.准备食材：无皮鸡腿肉、洋葱、九层塔。
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  第二步
  2.鸡腿肉解冻后去掉骨头、洋葱切丝。
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  第三步
  3.大火烧热锅倒入适量橄榄油，将鸡腿肉放入。
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  第四步
  4.至少每面停留两分钟煎至鸡肉熟透。
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  第五步
  5.然后再放入洋葱，转小火。
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  第六步
  6.片刻之后轻轻翻动将洋葱均匀受热。
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  第七步
  7.均匀地洒入香料调料。
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  第八步
  8.将洋葱拨一边以免煎糊，加入九层塔，略翻动即可熄火。