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色泽鲜亮的水果沙拉
色泽鲜亮的水果沙拉

色泽鲜亮的水果沙拉

准备时间:
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.10.13 07:30

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主料

  • 苹果1个
  • 猕猴桃1个
  • 橙子 :1个
  • 提子 :10个
  • 橘子 :2个

辅料

具体步骤

  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解一
    第一步
    1.猕猴桃,苹果,橙子,金桔,提子,酸奶,沙拉酱备好
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解二
    第二步
    2.还要一点花生粉或者炒熟的花生碎粒,我家里没有花生粉了我用花生鸡蛋卷代替,以可以用其他薄脆的饼干替代!
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解三
    第三步
    3.把苹果削皮切块
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解四
    第四步
    4.苹果容易氧化,切好后放水里泡着
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解五
    第五步
    5.猕猴桃对半切
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解六
    第六步
    6.用勺子沿边转
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解七
    第七步
    7.在捏住底部以挤就出来了
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解八
    第八步
    8.橘子剥开
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解九
    第九步
    9.接着把提子切半,装盘
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解十
    第十步
    10.放上鸡蛋卷
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入酸奶
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解十二
    第十二步
    12.挤上沙拉酱
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解十三
    第十三步
    13.装入一个小碟子里
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解十四
    第十四步
    14.把碟子倒扣回来
  • 色泽鲜亮的水果沙拉的做法图解十五
    第十五步
    15.切几片橙子装饰,就完成了

烹饪技巧

  • 根据自己喜好随意搭配,酸奶助于消化吸收,水果丰富的维生素和矿物质含量丰富。

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