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美味营养的拔丝山药
美味营养的拔丝山药

美味营养的拔丝山药

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.10.10 10:47

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主料

  • 铁棍山药 :2根

辅料

  • 白糖 :半小碗
  • 油 :适量
  • 干淀粉 :适量

具体步骤

  • 美味营养的拔丝山药的做法图解一
    第一步
    1.2根山药
  • 美味营养的拔丝山药的做法图解二
    第二步
    2.去皮,切成滚刀块,放入清水中泡一下
  • 美味营养的拔丝山药的做法图解三
    第三步
    3.洗一下黏液,捞出沥干水分,倒入干淀粉拌匀
  • 美味营养的拔丝山药的做法图解四
    第四步
    4.锅中倒入多一些的油
  • 美味营养的拔丝山药的做法图解五
    第五步
    5.放入山药块煎炸
  • 美味营养的拔丝山药的做法图解六
    第六步
    6.煎成金黄色,把锅拿开,因为我没放太多油,所以不用沥油
  • 美味营养的拔丝山药的做法图解七
    第七步
    7.另放一口锅,倒入少许油
  • 美味营养的拔丝山药的做法图解八
    第八步
    8.烧热后倒入白糖
  • 美味营养的拔丝山药的做法图解九
    第九步
    9.要不断的搅拌
  • 美味营养的拔丝山药的做法图解十
    第十步
    10.当糖熬到出气泡时就可以了
  • 美味营养的拔丝山药的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入山药迅速翻炒几下盛出
  • 美味营养的拔丝山药的做法图解十二
    第十二步
    12.成品图

烹饪技巧

  • 山药的黏液粘到手上会很痒,所以削山药皮时记得带手套

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