养胃的南瓜羹

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.17 10:20

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主料

• 南瓜 ：300
• 火腿片 ：一片
• 牛奶 ：2汤勺

辅料

• 淡奶油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜切小颗粒，火腿切小，下油锅炒香，加1/4小勺盐
• 
  第二步
  2.加水盖盖煮3分钟，水量刚末过南瓜即可
• 
  第三步
  3.料理机将南瓜火腿打烂，加入两汤勺牛奶打顺滑
• 
  第四步
  4.用一小勺南瓜糊和一小勺奶油混匀，用勺子滴在南瓜羹上，形成小圆点，用牙签在圆点中心上方直下划过，形成心型

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南瓜羹

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南瓜羹是纯天然的，入口即化和有着很重的奶香味，因为没有放任何调料，南瓜羹就是南瓜和牛奶做为原料制成，做法也是非常简单，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性……

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