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营养早餐彩蔬鸡蛋饼
营养早餐彩蔬鸡蛋饼

营养早餐彩蔬鸡蛋饼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.11 01:42

彩蔬鸡蛋饼很适合做早餐,无论是给自己还是给给孩子、恋人,都是一个不错的选择呢。新鲜的蔬菜和着鸡蛋在锅里摊成饼,逐渐变得金黄诱人,吃起来香香脆脆,回味无穷,在来一杯牛奶,如此美美的早餐,可以供给你一上午的能量,让你时刻精力充沛,干劲十足 。

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主料

辅料

  • 牛奶适量
  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 营养早餐彩蔬鸡蛋饼的做法图解一
    第一步
    1.胡萝卜去皮洗净切成丝,油菜洗净切丝,葱切成葱花。
  • 营养早餐彩蔬鸡蛋饼的做法图解二
    第二步
    2.面粉放入大碗中,加入牛奶搅拌均匀。
  • 营养早餐彩蔬鸡蛋饼的做法图解三
    第三步
    3.加入鸡蛋搅拌均匀。
  • 营养早餐彩蔬鸡蛋饼的做法图解四
    第四步
    4.加入胡萝卜丝,油菜丝,葱花搅拌均匀。
  • 营养早餐彩蔬鸡蛋饼的做法图解五
    第五步
    5.加入适量盐搅拌均匀。
  • 营养早餐彩蔬鸡蛋饼的做法图解六
    第六步
    6.不粘锅倒入油热后,倒入面糊转动锅子摊成饼,小火煎至两面金黄即可。

烹饪技巧

  • 煎的时候注意调整火候,以防煎糊了。

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