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家常菜苦瓜烧排骨
家常菜苦瓜烧排骨

家常菜苦瓜烧排骨

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 01:17

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 花椒适量

具体步骤

  • 第一步
    1.排骨焯水后捞出控净水。
  • 第二步
    2.苦瓜对半切开,用勺子刮净苦瓜的瓤,将苦瓜切成3*2cm的块。
  • 第三步
    3.锅内加水烧开,放入少许食盐并滴入数滴食用油,放入苦瓜块焯2分钟,苦瓜捞出后迅速过凉水,控净水待用。
  • 第四步
    4.重新起锅,倒油,放入葱、姜、和花椒粒爆香。
  • 第五步
    5.放入排骨块,中火翻炒,翻炒至排骨块表面金黄,淋入2勺生抽,继续翻炒使排骨块均匀上色。
  • 第六步
    6.加入600毫升水并放入山楂片,大火烧开。
  • 第七步
    7.中火炖制20分钟。
  • 第八步
    8.放入焯过水的苦瓜块,中火炖制7-10分钟。
  • 第九步
    9.开大火收干汤汁即可。

烹饪技巧

  • 1、排骨可换成脊骨,也可换成五花肉或者猪腿肉。2、肉类的焯制一定要凉水下锅,水开后再煮5分钟左右,撇净浮沫后捞出。3、炖制肉类的时候加山楂片可使肉类更易于炖烂,且有去腻提鲜的作用。4、山楂片中药店有售,也可以在秋季山楂上市的时候自己晾制---生山楂切片晾干。5、每500克肉类加入山楂片4-8片即可。6、在焯制苦瓜块的水中加盐可去掉苦瓜的苦味,加食用油可使苦瓜保持翠绿的颜色。

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