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家常菜耗油西兰花
家常菜耗油西兰花

家常菜耗油西兰花

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.02.23 10:48

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主料

辅料

  • 蒜 :15
  • 耗油 :8
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 家常菜耗油西兰花的做法图解一
    第一步
    1.西兰花切成小朵
  • 家常菜耗油西兰花的做法图解二
    第二步
    2. 加入 盐
  • 家常菜耗油西兰花的做法图解三
    第三步
    3.加入油烧开
  • 家常菜耗油西兰花的做法图解四
    第四步
    4.然后加入西兰花烫几分钟
  • 家常菜耗油西兰花的做法图解五
    第五步
    5.耗油
  • 家常菜耗油西兰花的做法图解六
    第六步
    6.加水加生抽搅拌均匀
  • 家常菜耗油西兰花的做法图解七
    第七步
    7.煮过的西兰花
  • 家常菜耗油西兰花的做法图解八
    第八步
    8.锅里加入油
  • 家常菜耗油西兰花的做法图解九
    第九步
    9.然后加入蒜炸金黄
  • 家常菜耗油西兰花的做法图解十
    第十步
    10.加入耗油
  • 家常菜耗油西兰花的做法图解十一
    第十一步
    11.大火煮开加入湿淀粉
  • 家常菜耗油西兰花的做法图解十二
    第十二步
    12.熬至浓,
  • 家常菜耗油西兰花的做法图解十三
    第十三步
    13.然后把汁泼在西兰花上
  • 家常菜耗油西兰花的做法图解十四
    第十四步
    14.吃的时候拌匀即可

烹饪技巧

  • 简单的又不失营养的一道菜

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