家常菜蒜蓉炒西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.10 09:29

• 2399人看过
• 719
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.蒜子剁成蒜蓉，西兰花切成小朵，然后汽油锅，爆香蒜蓉
• 
  第二步
  2.放入西兰花翻炒
• 
  第三步
  3.炒至6成熟时，加入盐、蚝油，炒至熟便可
• 
  第四步
  4.盛出
• 
  第五步
  5.成品

烹饪技巧

• 炒的过程中可以盖上盖煮，但不要煮太久，盖上盖煮容易黄

719

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

食遍天下

共有471个成果

TA的其他成果

查看全部

蒜蓉炒西兰花

17

已被1929人参考

几天要说的不是炖菜也不是煲菜，也不是什么菜系就是一道小炒的菜，今天正好早上起得早今天我又不用上班，那么我就有好长时间了，所以好好犒劳一下自己，就做一顿小炒菜吧，……

包含食材

• 西兰花

相关做法

西兰花

• 
  冬季海鲜温暖小火锅
  7人点赞
• 
  海鲜火锅
  12人点赞
• 
  大盆菜
  17人点赞

热门推荐

• 冒菜加盟哪家好
• 特色美食小吃加盟排行榜
• 火锅加盟店排行榜
• 串串加盟店排行榜

全部其他的“蒜蓉炒西兰花”做法

• 
  白灼花心才
• 
  醉心厨鲂
• 
  丁厨房
• 
  最爱的水果是柚子

家常菜蒜蓉炒西兰花评论

发表评论需要登录

评论

• 
  西兰花

  西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  大盆菜

  大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，……

• 
  海鲜火锅

  海鲜火锅火锅需要准备土豆、仙姑、羊骨。而且草菇可以清热解暑，……