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土豆炖鸡汤
土豆炖鸡汤

土豆炖鸡汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.24 09:27

土豆炖鸡汤,土豆含蛋白质低、含钾量高,适合低蛋白饮食的肾病患者食用。土豆不会使血糖增高,又可增加饱腹感,适合糖尿病患者食用,鸡肉含有优质的蛋白质,低脂肪食材,电视剧里经常出现喝一婉鸡汤补身体的桥段,可想而知这道菜还是营养价值挺高的,为你的家人烹饪这道土豆炖鸡汤吧。

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主料

辅料

  • 适量
  • 葱花 :适量
  • 盐 :适量
  • 八角适量
  • 干辣椒 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 土豆炖鸡汤的做法图解一
    第一步
    1.鸡1只,切快
  • 土豆炖鸡汤的做法图解二
    第二步
    2.土豆切小块
  • 土豆炖鸡汤的做法图解三
    第三步
    3.洋葱、八角等备好
  • 土豆炖鸡汤的做法图解四
    第四步
    4.油锅烧热,小料炒下
  • 土豆炖鸡汤的做法图解五
    第五步
    5.鸡肉加入继续炒
  • 土豆炖鸡汤的做法图解六
    第六步
    6.稍微炒干缩水时加适量的老抽上色
  • 土豆炖鸡汤的做法图解七
    第七步
    7.加水炖煮10-20分钟,加入土豆继续煮至土豆变软
  • 土豆炖鸡汤的做法图解八
    第八步
    8.出锅加适量葱花,盐

烹饪技巧

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爱吃萝卜的甜甜

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土豆炖鸡 土豆炖鸡
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土豆炖鸡制作需要美味的鸡肉,鸡肉中的蛋白质营养非常的高,还有丰富的钙元素,非常值得青少年去食用,土豆中的营养价值更高了,而且肉质很脆,非常的美味,用来制作成的饭……

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