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菠菜鸡蛋汤
菠菜鸡蛋汤

菠菜鸡蛋汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.05 06:33

说到生活中最省时省力的汤,那就是菠菜鸡蛋汤了。因为它的做法十分的简单,又方便快捷且美味十足。相信不少小仙女在家中也会煮来吃。小编最喜欢在菠菜鸡蛋汤中几块红萝卜了,这样更加美味十足哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 菠菜鸡蛋汤的做法图解一
    第一步
    1.菠菜50克,鸡蛋1个,葱1颗。
  • 菠菜鸡蛋汤的做法图解二
    第二步
    2.菠菜切段,葱切丝,鸡蛋打散。
  • 菠菜鸡蛋汤的做法图解三
    第三步
    3.菠菜用开水烫1分钟,去掉碱性。
  • 菠菜鸡蛋汤的做法图解四
    第四步
    4.炒锅入油,烧热,下入葱丝爆锅出香。
  • 菠菜鸡蛋汤的做法图解五
    第五步
    5.控干水分的菠菜放入炒锅翻炒
  • 菠菜鸡蛋汤的做法图解六
    第六步
    6.加入开水,烧沸。
  • 菠菜鸡蛋汤的做法图解七
    第七步
    7.水开后撒入鸡蛋。
  • 菠菜鸡蛋汤的做法图解八
    第八步
    8.打入鸡蛋后开锅即可关火,然后撒入盐拌匀即可出锅。
  • 菠菜鸡蛋汤的做法图解九
    第九步
    9.清淡美味的汤出锅了。

烹饪技巧

  • 适合减肥的和饮食清淡的人食用,菠菜用热水烫一会,去掉碱性。

  • 撒入鸡蛋即可关火,以防鸡蛋煮沸就鸡蛋老了不滑嫩。

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菠菜鸡蛋汤是一道美食,可以有很多种,在制作的时候注意,因为营养会流失所以务必小心。还有菠菜中含有丰富的维生素A、铁、钾,还有食疗效果,比如清热祛燥、利尿、止口渴……

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