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健康的蔬菜沙拉
健康的蔬菜沙拉

健康的蔬菜沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.17 12:46

蔬菜沙拉,是一个简单易做,又便于取材的一种食品,它的存在价值十分的高,是很多爱美女性的最爱,因为它随时都能制作,所以很多上班族都爱在休闲的时候来上这样一盘蔬菜沙拉增添自己的生活趣味,使自己的生活上升一个层次。

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主料

辅料

具体步骤

  • 健康的蔬菜沙拉的做法图解一
    第一步
    1.把玉米掰成完整的粒状
  • 健康的蔬菜沙拉的做法图解二
    第二步
    2.胡萝卜、青瓜切粒
  • 健康的蔬菜沙拉的做法图解三
    第三步
    3.玉米、胡萝卜焯水煮熟后沥干水分
  • 健康的蔬菜沙拉的做法图解四
    第四步
    4.把各种材料放在碗里加入沙拉酱拌匀,放进冰箱冷藏一段时间会更好吃哦

烹饪技巧

  • 沙拉必须有玉米,香香甜甜的才好吃

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恬菜姑娘

恬菜姑娘

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蔬菜沙拉 蔬菜沙拉
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蔬菜沙拉制作非常的简单,需要准杂梳和蔬菜,蔬菜口感非常的好,含有丰富的胶原蛋白,可以加快细胞的新陈代谢,可以让我们的皮肤更加有弹性,腊肠还可以延缓衰老,强健筋骨……

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