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蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.09 11:15

蒜蓉西兰花是一道十分简单且易上手的家常小菜。蒜蓉西兰花以西兰花和蒜末作为主要原材料,成菜十分清淡,混合着蒜香味的西兰花十分诱人可口,制作过程非常简单,在烹饪过程无需耗费很多时间,且制作原材料也十分精简。在炎热的夏季里,一盘蒜蓉西兰花,配上主食也是一种非常好的选择。

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主料

辅料

具体步骤

  • 蒜蓉西兰花的做法图解一
    第一步
    1.西兰花掰成小朵
  • 蒜蓉西兰花的做法图解二
    第二步
    2.蒜切末备用
  • 蒜蓉西兰花的做法图解三
    第三步
    3.将西兰花用开水焯一下
  • 蒜蓉西兰花的做法图解四
    第四步
    4.炒锅放油,放入蒜末爆香,再放入西兰花翻炒,加入盐
  • 蒜蓉西兰花的做法图解五
    第五步
    5.翻炒后就可以出锅啦

烹饪技巧

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