营养山药百合粥

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.23 01:37

营养山药百合粥是一道可口的家常粥品，主要是也山药大米为主要食材，故事，搭配百合红枣糯米粒面等丰富的食材熬制而成，丰富的食材带来丰富的营养，对到中品的最大的特点，口味非常丰富，营养价值高，尤其是适合补身健体好吃美味物美价廉

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.先把山药洗净
• 
  第二步
  2.削去外皮。
• 
  第三步
  3.薏米30克洗净，用水浸泡30分钟
• 
  第四步
  4.百合25克。糯米70克。红枣9个。
• 
  第五步
  5.把薏米、糯米、红枣洗净，放入锅中
• 
  第六步
  6.山药切成小块放入锅中，添加适量的水。
• 
  第七步
  7.按下煮粥键，30多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。盛入碗中就可以食用了。

烹饪技巧

• 薏米30克洗净，用水浸泡30分钟。

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山药百合粥

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包含食材

• 薏米
• 百合
• 山药
• 糯米

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