色香味俱全的凉拌苦瓜

准备时间:5分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2017.09.11 11:28

• 2352人看过
• 516
• 收藏

主料

• 蒜 ：一瓣
• 苦瓜 ：一根

辅料

• 盐 ：
• 味精 ：
• 香油 ：

具体步骤

• 
  第一步
  1.苦瓜一根洗净
• 
  第二步
  2.从中间切开，去掉里面的瓜瓤和瓜子，
• 
  第三步
  3.斜刀切成薄片
• 
  第四步
  4.锅里烧开水放入苦瓜抄一下，苦瓜变成鲜绿色为好，
• 
  第五步
  5.捞出控干水分，放入蒜蓉，盐，味精，香油，醋，搅拌均匀即可，(喜欢吃辣可以炸点辣椒油浇上)

516

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

汉国泡菜

共有471个成果

TA的其他成果

查看全部

凉拌苦瓜

12

已被12617人参考

凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢食用，它看起来比较的可口而且还有营养，苦瓜的外边是绿色的，它吃起来有点苦，很多人用它与青椒搭配在一起……

包含食材

• 苦瓜

相关做法

苦瓜

• 
  农家小炒-爽脆的三丝炒肉片
  11人点赞
• 
  木耳炒肉片
  17人点赞
• 
  家常木耳炒肉片
  15人点赞

热门推荐

• 酒酿的功效
• 肾亏吃什么
• 玛卡的功效与作用吃法
• 四川泡菜
• 烧麦
• 减肥茶
• 蜂胶的作用与功效
• 白菜炖豆腐的做法

全部其他的“凉拌苦瓜”做法

• 
  面包love
• 
  美味食屋
• 
  心懒私房菜
• 
  月圆食神

色香味俱全的凉拌苦瓜评论

评论

• 
  苦瓜炒鸡肉

  苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜，苦瓜有清热解毒的功效，鸡肉……

• 
  苦瓜摊鸡蛋

  苦瓜摊鸡蛋，苦瓜可以说是很多人都接受不了它的味道的，而把苦瓜……

• 
  苦瓜木耳炒肉片

  苦瓜木耳炒肉片是一种非常常见的家庭美食，它是由苦瓜，木耳，猪……

• 
  凉拌苦瓜

  凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢……