主料
- 莲子 ：15g
莲子止咳饮是一道中西医结合的具有安神止咳功效的下午茶。将莲子去除莲子心以后，放入清水中浸泡一晚。红枣去核，将玉米白扁豆黑豆青豆，大米，玉米渣，百合，银耳等放入豆浆机内与莲子一起打成豆汁或者米糊。每天早晨和下午，喝一杯莲子止咳饮，既能够预防感冒增强抵抗力，还有利于儿童老人止咳化痰祛除体内湿气，更有补血养气的功效。
1.莲芯是寒性但又是强心的，如果孩子口舌生疮就不要去莲芯，莲芯还能助眠哦；2.大枣一定要去核，不然口感不好。
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莲子
爱吃豆果
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