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助消化的南瓜粥
助消化的南瓜粥

助消化的南瓜粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.10 11:59

南瓜粥,是一款非常有营养价值的粥,同时也是所谓的粗粮粥。非常适合熬完夜或者是喝完的第二天食用,非常的清肠胃,同时也很适合老人小孩儿食用。味道甜甜的而不腻,大家快来学习如何做南瓜粥吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 助消化的南瓜粥的做法图解一
    第一步
    1.将南瓜洗净,去皮,切块(切中等大小就好)
  • 助消化的南瓜粥的做法图解二
    第二步
    2.将锅中绿豆粥烧开,中小火
  • 助消化的南瓜粥的做法图解三
    第三步
    3.放入红枣,再盖上锅盖继续煮(如果不想放红枣也可以不放。)放入切好的南瓜块,用中火煮开
  • 助消化的南瓜粥的做法图解四
    第四步
    4.最后出国的样子,很美味吧!

烹饪技巧

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柚子姑娘

柚子姑娘

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南瓜粥 南瓜粥
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南瓜是人们平常非常喜欢的一种具有甜味的蔬菜,南瓜粥也是人们平常非常喜欢的一个种粥,味道香甜,但是南瓜中有一定量的糖分,肥胖者不应该过多的食用。而且能刮中有丰富的……

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