主料
- 单饼 ：5张
- 鸡胸肉 ：200
鸡肉卷，哇！你可以把它当做主食也可以把它当做零食，是不是超级想吃的其实咱们呀都不用出去买自己在家里做就可以了，做法很简单材料都是平常咱们食用的，而且鸡肉比猪、牛、鹅的蛋白质能高很多，在加上洋葱呀，生菜本身的营养我再也不用担心我会发胖了，嘻嘻！
酱用沙拉酱也可以，菜的话，可以按照自己的喜欢的放也可以,喜欢吃辣椒的话，可以放点辣椒在面糊里，辣椒油也可以带替油
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胡萝卜
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