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杂粮粥
杂粮粥

杂粮粥

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.08 10:27

杂粮粥作为一种营养价值极高的粥类,因为需要长时的熬制,所以其营养价值存在于粥中,当你肠胃不适的时候,可以适当的食用几天这种粥,把它作为一个调养身体的食品,我觉得它的存在就是为了让更多的人有更好的身体状况。

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主料

辅料

具体步骤

  • 杂粮粥的做法图解一
    第一步
    1.白芸豆洗净浸泡一晚
  • 杂粮粥的做法图解二
    第二步
    2.薏米洗净浸泡
  • 杂粮粥的做法图解三
    第三步
    3.红豆洗净浸泡
  • 杂粮粥的做法图解四
    第四步
    4.黑米洗净浸泡
  • 杂粮粥的做法图解五
    第五步
    5.绿豆洗净浸泡
  • 杂粮粥的做法图解六
    第六步
    6.花生洗净浸泡
  • 杂粮粥的做法图解七
    第七步
    7.红枣洗净去核
  • 杂粮粥的做法图解八
    第八步
    8.所有材料放入高压锅中,按煮粥键即可

烹饪技巧

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