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健康自制好酸奶
健康自制好酸奶

健康自制好酸奶

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.20 07:28

都说酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收,随着人们对身体的健康追求,喝酸奶的人不管是大人还是小孩都很多,制作酸奶的厂家也很多,可是有人肯定好奇,怎么在家里能制作酸奶呢,赶快一起来看这款美味自制好酸奶是如何制作的吧

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主料

  • 纯牛奶 :1000ml

辅料

具体步骤

  • 健康自制好酸奶的做法图解一
    第一步
    1.准备好做酸奶的食材,纯牛奶,酸奶发酵剂,白糖;
  • 健康自制好酸奶的做法图解二
    第二步
    2.锅中放入清水烧开
  • 健康自制好酸奶的做法图解三
    第三步
    3.银耳切开
  • 健康自制好酸奶的做法图解四
    第四步
    4.放入银耳红枣枸杞小火慢炖1小时
  • 健康自制好酸奶的做法图解五
    第五步
    5.放入苹果冰糖少许,再煮五分钟
  • 健康自制好酸奶的做法图解六
    第六步
    4.美味的酸奶制成。(完美)

烹饪技巧

  • 1、清洗干净器具,不能有细菌残留;2、一定要搅拌均匀;3、制作的时候温度不能高于45°,不然会杀死菌种,导致不能发酵。

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自制好酸奶 自制好酸奶
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想必大家都吃过酸奶吧?那不知道你们又没有试过自己做酸奶呢?今天就要为大家介绍一下如何自制好酸奶。吃酸奶对我们的身体健康非常有益,而自制的酸奶又更加干净健康,而且……

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