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美味炒长豆
美味炒长豆

美味炒长豆

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.30 11:36

炒长豆是一道美味可口营养价值高的家常菜肴,深受广大美食爱好者喜爱。新鲜的长豆富含蛋白质,加入调料烹饪成一道健康绿色菜肴,制作方法简单快捷,搭配一碗香喷喷的米饭食用,更是让人享受。在炎热的夏天这是一道备受人群欢迎的菜肴。

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主料

  • 长豆 :500

辅料

  • 大蒜4~5颗
  • 水 :1~2杯
  • 油 :1~2g
  • 盐 :半勺

具体步骤

  • 第一步
    1.准备:500克长豆,4~5颗大蒜,盐,油,水
  • 第二步
    2.把大蒜,拣好,倒入锅中,放油,炸熟了之后,再把切碎的长豆,进行翻炒,再加入半勺盐,继续翻炒,之后,加入1杯半的水,翻炒片刻,大约,1~2分钟左右的时间,就ok了
  • 第三步
    3.最后,把烧好的长豆,盛出来

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炒长豆非常的好吃,菜色鲜明诱人,味道鲜美,还非常的有特色。首先把长豆洗干净,再把它们加入锅中蒸熟,加入盐,味精,生姜,辣椒,再放入酱料中腌制。最后所有的东西放入……

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